التعامل مع الإجهاد في مكان العمل: نصائح من الخبراء
يُعد الإجهاد في مكان العمل جزءًا من الحياة اليومية ، لكن لا يجب أن تدعه يؤثر على صحتك.
فيما يلي 10 نصائح للتخلص من التوتر من الخبراء والمدربين والمديرين الذين مارسوا أكثر الأساليب فعالية للسيطرة على التوتر.