元旦はもうすぐです！
多くの人にとって、2022 年は 2020 年の壊滅的な出来事と 2021 年に向けて少しずつ進んだ不安定な余波の後、カムバックの年でした。過去の COVID-19 の影響から離れるには程遠いですが、現在世界中で症例が増加しています。ウイルスに感染する恐れが広まっているため、今日、私たち全員が危機に瀕しています。
そうは言っても、2023年に鳴り響くのは間違いなく、グループのお祝い、シャンパンでの乾杯、そしていくつかの新年の抱負です.
守らなければならない新年の抱負は山ほどありますが、実際には完全に避けたほうがよいと思われるいくつかのことは言うまでもありません。 宣言によっては、何年にもわたる成功を収めることができますが、他の宣言は単にエゴ、誤った自己認識、または正直に言うと希望的観測に基づいています。
ねえ、私たちのほとんどはすでに新年の抱負を考えていることを知っていますが、ここにあなたが始めるためのリストがあります. 私たちがあなたのために特別にまとめたこれらのすべきこととすべきでないことを自由に使用してください. 2022 年も残すところ数日となりましたが、新しい年をさらに素晴らしいものにするお手伝いをいたします。
2023 年のすべきこととすべきでないことを見てみましょう。
やること
- 一貫したワークアウトを計画する
- 新しいスキルを学ぶ
- 旅行計画を立てる
- 続きを読む
- もっと交流し、趣味のグループを作る
適切な食事と一貫したトレーニング ルーチンで体をケアすることが重要です。 . 2 ～ 3 日間の運動から始め、徐々に 5 日間に増やします。 これにより、落ち着いてリラックスできます。
学習は生涯にわたるプロセスです。 常に変化する環境で学習する習慣を常に身につけなければなりません。 これにより、どんな困難にも立ち向かう自信がつきます。 ツールを使って生産性を向上させるなど、仕事に役立つ新しいスキルを身につけてみませんか? 電話での写真撮影に優れていますか？ インスタやSNSで活躍している方も多いと思います！
そこに世界を探検！ 多様性の真の定義や、本当に自由であることの意味を理解するには、世界を旅し始める必要があります。 旅行は知識を広げ、自分自身を開放するのに役立ちます。 また、日常から抜け出し、人生に興奮をもたらすチャンスを与えてくれます。
誰かがあなたに言ったこととは反対に、読書は今も昔もこれからも基本的なものです。 心をリラックスさせるのに役立ちます。 読書の習慣を身につけることで、集中力を維持し、知識を得ることができます。 読書は思考プロセスです。 脳を活性化するのに役立ちます。
ソーシャル メディアだけで活動することは重要ではありません。 これは、グループの一員になり、お互いにコミュニケーションする方法を学ぶのに役立ちます。 社交は、孤独やうつ病などのメンタルヘルスの問題を取り除くのにも役立ちます.
しないでください
- 毎日運動しないでください
- 読み終えるつもりのない本を読み始めないでください
- あなた自身のセラピストにならないでください
- 2022年の負のエネルギーを2023年に持ち込まないで
- 新年の抱負をまとめて設定しない
体育館で倒れてしまうほど無理をしないでください！ ゆっくりと着実に行ってください。 フィットネスは一日にして成らず。 それは、より長く健康的な生活を送るために、日常の活動に取り入れなければならないもう XNUMX つのルーチンです。
あなたが本の虫ではない場合は、小さな一歩を踏み出すだけで、文学的なお金と棚のスペースを節約してください. 代わりに、新しい雑誌、Kindle や電子書籍リーダー、オンライン記事、オーディオ記事、要約された本などを自分の興味に基づいて選ぶことから始めるのがよいでしょう。
助けを求めてください！ 助けを求めたり助けを得たりすることは、まったく悪いことではありません。 信頼できる人と問題を共有し、問題を共有できる場合にのみ、問題の解決策を他の人から見つけることができます。
新年に負のエネルギーを持ち込まないことを選択した場合、2023年はそうである必要はありません. かつて人気のディズニープリンセスが歌った「Let it go!」。 前向きで希望を持ち続けることが、幸せを見つける鍵です。
月ごとに抱負を設定し、達成を試みることができます。 これは、短期的および長期的な目標に向けて取り組むのに役立ちます。 これは、目標に固執し、赤ちゃんの一歩を踏み出すのに役立ちます。 決断したら、集中力を維持し、それを達成するために懸命に努力する必要があります。
上記のすべきこととすべきでないことを教え込むことで、2023 年の目標を立てることができます。目標を達成するための明確な方法があれば、自信を持って前進できます。
Vtigerでは、あなたとあなたの愛する人たちに、明けましておめでとうございます！ 2023年XNUMX月、あなたが達成するために設定したすべての決議は言うまでもなく、あなたに光と愛をもたらします.
2023 年を生産的にするために、次のことも確認してください。
