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O que fazer e o que não fazer em 2023.

O dia de ano novo está chegando!

Para muitos, 2022 foi um ano de retorno após os eventos devastadores de 2020 e as consequências instáveis ​​que chegaram até 2021. Embora estejamos longe de deixar os efeitos do COVID-19 no passado - os casos estão aumentando em todo o mundo - o medo generalizado de contrair o vírus está mantendo todos nós no limite hoje.

Com isso dito, tocar em 2023 definitivamente virá com seu quinhão de celebrações em grupo, brindes com champanhe e mais do que algumas resoluções de Ano Novo.

Há toneladas de resoluções de Ano Novo que vale a pena manter, para não mencionar algumas que achamos que seria melhor evitar completamente. Embora algumas declarações possam prepará-lo para anos de sucesso, outras são simplesmente baseadas no ego, no falso senso de identidade ou no pensamento positivo, se formos honestos.

Ei, sabemos que a maioria de nós já está pensando nas resoluções de ano novo, mas aqui está uma lista para você começar. Sinta-se à vontade para usar o que fazer e o que não fazer que reunimos especificamente para você. Faltando apenas alguns dias para 2022, estamos aqui para ajudar a tornar as coisas ainda mais incríveis no ano novo.

Vejamos agora o que fazer e o que não fazer em 2023:

DO's
Dos em 2023

  1. Planeje um treino consistente
  2. É importante cuidar do corpo com uma alimentação adequada e uma rotina consistente de exercícios. . Comece uma rotina menos extenuante com 2-3 dias de exercícios e aumente gradualmente para 5 dias. Isso ajudará você a ficar calmo e relaxado.

  3. Aprenda uma nova habilidade
  4. A aprendizagem é um processo ao longo da vida. Você deve desenvolver constantemente o hábito de aprender em um ambiente em constante mudança. Isso aumentará sua confiança para enfrentar qualquer desafio que surja em seu caminho. Que tal aprender uma nova habilidade que vai te ajudar no trabalho – como usar uma ferramenta para aumentar a produtividade? Que tal se destacar na fotografia por telefone? Temos certeza de que muitos de vocês são ativos no Insta ou nas plataformas de mídia social!

  5. Faça planos de viagem
  6. Explore o mundo lá fora! Você nunca entenderá a verdadeira definição de diversidade ou o que significa ser realmente livre até começar a viajar pelo mundo. Viajar pode expandir seu conhecimento e ajudá-lo a se abrir para si mesmo. Também lhe dá a chance de quebrar a rotina e trazer emoção para sua vida.

  7. Saiba Mais
  8. Ao contrário do que alguém pode ter dito, a leitura ainda é e sempre será fundamental. Isso ajudará a relaxar sua mente. Cultivar o hábito da leitura ajuda você a manter o foco e adquirir conhecimento. A leitura é um processo de pensamento. Isso ajuda a manter seu cérebro ativo.

  9. Socialize mais, forme grupos de hobby
  10. Não é importante apenas ser ativo nas mídias sociais. Isso ajudará você a fazer parte de grupos e aprender a se comunicar uns com os outros. A socialização também pode ajudá-lo a se livrar de problemas de saúde mental, como solidão, depressão, etc.

Não é
O que não fazer em 2023

  1. Não Treine Todos os Dias
  2. Não se esforce demais para não desmaiar na academia! Vá devagar e com firmeza. A aptidão não pode ser alcançada em um dia. É mais uma rotina que deve ser incluída no seu dia a dia para uma vida mais longa e saudável.

  3. Não comece a ler livros que você não tem intenção de terminar
  4. Se você não é um leitor ávido, economize os dólares literários e o espaço nas prateleiras simplesmente dando passos de bebê. Em vez disso, pegar novas revistas, Kindle ou eReaders, artigos online, artigos de áudio, livros resumidos etc. com base em seus interesses pode ser um bom lugar para começar!

  5. Não se torne seu próprio terapeuta
  6. Procure ajuda! Não há absolutamente nada de errado em pedir e obter ajuda. Você pode encontrar soluções de outras pessoas para seus problemas apenas se discuti-las com pessoas em quem confia e com as quais se sente à vontade para compartilhar seus problemas.

  7. Não traga a energia negativa de 2022 para 2023
  8. 2023 não precisa ser se você optar por não trazer energia negativa para o ano novo. Como uma popular princesa da Disney cantou uma vez, “Let it go!”. Permanecer positivo e esperançoso é a chave para encontrar a felicidade.

  9. Não defina as resoluções de ano novo completamente
  10. Você pode definir resoluções mensais e tentar alcançá-las. Isso ajudará você a trabalhar em direção a metas de curto e longo prazo. Isso ajudará a manter seus objetivos e continuar dando passos de bebê. Depois de tomar uma resolução, você precisa manter o foco e trabalhar duro para alcançá-la.

    Ao inculcar o que fazer e o que não fazer acima, você será capaz de planejar suas metas para o próximo ano de 2023. Com uma maneira clara de atingir suas metas, você pode seguir em frente com confiança.

    Nós da Vtiger desejamos a você e seus entes queridos um Feliz Ano Novo! Que 2023 o traga à luz e ao amor, sem falar em todas as resoluções que você se propôs a cumprir.

    Você também pode querer dar uma olhada em como tornar 2023 produtivo: